名副其实的三伏天坐月子。最不能忍的应该就是出汗啦！老人们说不能在空调下吃饭，以前每次吃完饭身上都湿透了，剖腹产的刀疤也被浸的生疼。最后还是忍不住开了空调，其实我也不知道这样科不科学，空调不直对着吹，保持室温28℃左右应该没问题。

黄色高温预警天天高挂

预产期在这段时间的妈妈，

无可避免的就要在夏天坐月子了，

不能洗澡？不能洗头？不能吹空调？不能开窗？……

一想到妈妈婆婆的那一套，

你是不是也一个头两个大？

夏天，妈妈们究竟应该如何坐月子？

坐月子就得捂着？

老一辈经常说月子一定要捂一捂。但夏天本来室内温度就很高，再一捂，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。所以，坐月子并不是非捂不可，新妈妈在衣物和用品的选择上最好选择那些既舒适又吸汗。

前开扣可哺乳文胸（十月妈咪）

母乳妈妈需要佩带专用的可哺乳文胸。有利于宝宝喝奶的卫生以及防止妈妈乳腺发炎。十月妈咪的前开扣哺乳文胸，棉质透气又舒适，哺乳时轻轻向两边一开即可解扣，快捷方便，同时保护妈妈隐私。

产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

可哺乳家居套装

新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的衣物。因为新妈妈产后，最常见的身体现象就是出汗多。而且现在夏天一般的家庭都会开空调，所以最好穿长衣长裤，千万不可贪图一时的凉快。

孕产专用纯棉柔巾（十月妈咪）

即便不在夏天，产妇月子里经常满头大汗，这就是常说的"褥汗"。到了炎热的夏天，新妈妈更容易出汗了。出了汗之后，可千万要记得及时把汗干擦，以免着凉哦！你可将棉柔巾放在床头或随身携带，方便使用。

坐月子不能洗头洗澡？

受传统"坐月子"观念的影响，许多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行，其实这是不正确的。新妈妈汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易出汗，加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况，因此更应注意个人卫生。

产后只要身体条件允许了就可以洗澡洗头。

▪ 顺产如果有侧切或者撕裂伤口，建议顺产妈妈4天内暂时别洗澡，但可以擦浴和洗头，伤口愈合后（通常1周内）就可以淋浴；

▪ 剖腹产在伤口长好后（通常需2周）可以洗澡，期间也可以擦浴和洗头（注意腹部伤口，可以用保鲜膜遮住伤口）；

▪ 不要盆浴！担心会让细菌进入引道引起感染。

▪洗头注意及时吹干。