祈福高考 笑迎中招 放飞心灵 拥抱希望——潢川三中举行毕业班中考前减压拓展活动

活动现场

活动由九年级政教主任刘新宇主持

瑜伽示范

瑜伽示范

瑜伽示范

瑜伽减压

瑜伽减压

瑜伽减压

瑜伽减压

潢川网讯 天道酬勤，蟾宫折桂。2021年6月7日，正值高考首日，也是九年级第四次模拟考试之时，潢川三中举行“祈福高考 笑迎中招 放飞心灵 拥抱希望”毕业班中考前减压拓展活动。校长赵晓虹，党支部书记程明广，副校长龚国梁，支部委员陈国芳率九年级教务主任杨建利及毕业班全体班主任全程参与，活动由九年级政教主任刘新宇主持。

每年的高考和中考，都关系到莘莘学子的前途命运，也承载着万千家庭的殷切期盼。本期，九年级在中考前频繁且紧张的模拟考试，让学生们的压力倍增，如不及时疏导，部分学生可能会产生一些负面的心理问题。为此，学校精心策划此次中考前减压拓展活动。

上午7时许，九年级全体学生在塑胶操场席地而坐。伴着舒缓的轻音乐，校长赵晓虹和瑜伽爱好者周伽老师亲自示范，利用瑜伽动作为全体毕业班学生进行心理按摩和考前减压。同学们在周伽老师的引导下，分别完成了瑜伽“调息”“体式”“冥想”等三个环节。在这个过程中，同学们调匀呼吸，舒展身体，按摩内脏器官，彻底放松，回归心灵的平静，完成了一次身体与心灵的对话。

赵晓虹在总结讲话中，祝福今天参加高考和即将参加中考的同学们都能旗开得胜，金榜题名，一路顺畅；鼓励大家用适当的方式为自己减压，保持心灵的快乐与安宁；激励同学们“奋斗着才是最大的快乐与幸福”。

半个小时的减压拓展活动，达到了预期效果，取得了圆满成功。通过此次活动，相信同学们定能以积极向上的心态，面对各种困难和挫折，学会缓解压力，轻松应对即将到来的中招考试，不断提升自己，把握人生道路，明确理想目标，并朝着这一既定目标奋勇前进。