掌控情绪 乐享快乐——潢川县付店中学开展学生心理团辅活动

活动现场

潢川网讯（万涛）中小学心理健康教育是促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分。为增强学生心理健康教育的针对性，进一步加强学生心理健康教育，帮助学生纾解心理压力、提振学习信心，培养其团队精神和抗挫折能力，引导学生以积极的心态对待学习，学会释放压力和控制不良情绪，3月29日，潢川县付店中学开展“掌控情绪，乐享快乐”学生心理团辅活动。活动由心理教育专家胡潜老师主讲。

活动中，胡潜老师带领同学们了解了四种基本情绪“喜、怒、哀、惧”、情绪代表的颜色、情绪的典型行为等。同学们也敞开心扉分享了让他们开心、生气、伤心、害怕的事情。知道了有这些情绪是很正常的，情绪就像一个多变的万花筒，展现着我们丰富的内心世界，我们要学会接纳它们。

随后，胡潜老师分享了尼克·胡哲的励志故事和踢猫效应，同学们深受震撼，明白了控制和调节自己情绪的重要性。并积极发言，和同学们分享自己调节情绪的方法：运动、听音乐、看书、看电影、找好朋友聊天、求助于老师和家长等。   

在游戏中认识自我，在合作中凝聚力量。通过此次心理团辅活动，给同学们营造了一种“健康生活、快乐生活”的氛围，同学们在交流中收获，在体验中成长，深刻体会到了团队中增强伙伴之间沟通交流、树立合作互补意识的重要性，为其塑造健康向上的人格，建立融洽的人际关系，营造良好的学习氛围起到了助力作用。今后，学校将积极关注与做好学生心理健康教育工作，多措并举措施塑造学生阳光心态，为每一位学生的精彩人生奠基赋能。