遇见美好 放飞自我——潢川四中开展学生心理健康团辅活动

减压按摩操

减压按摩操

桃花朵朵开

运送气球

畅谈活动感受

副校长张东林讲话

爱我潢川讯（舒贤连）为能更好的了解班级状况加强班级管理，提高教育效率，帮助学生更好的认识自己，树立自信，促进学生的全面发展，4月12日下午，潢川四中特邀县公安局禁毒大队副大队长，国家二级心理咨询师、信阳市法学会心研会研究员，县公安局特聘心理教官张小雯到校开展以“遇见美好 放飞自我”为主题的学生心理健康团辅活动。

一场别开生面而不失趣味的心理团体辅导在破冰活动“减压按摩操”中拉开了帷幕。张教官针对同学们的压力、紧张和不安，通过按摩操让同学们去体验释放压力。她把来自各个班级50余名同学分为一组，按顺时针围成一个大圆圈。大家按照老师的口令，将手放到前面同学的头上，边说边做集体按摩操：“揉揉你的头啊，学习要加油哇；捏捏你的肩啊，你要多锻炼啊；捶捶你的背呀，学习不会累呀……”接着再以逆时针围成圆圈做同样的活动，在学生的互相按摩和拍打肩膀中，大家的身心有了初步的放松，同时从这个活动中体会到与朋友的交流是相互的，你给予对方怎样的支持，对方就会给你怎样的回馈。

热身活动中，张教官带领学生们进行兔子舞，桃花朵朵开活动，在欢快动感的音乐声中，学生们一起跳起了兔子舞，在舞动中释放压力，传递青春的力量。团体拓展主题活动中，张教官指引学生们分组合作“运送气球”游戏。在游戏中，学生们不仅充分放松了自己，缓解了焦虑和压力，也增强了团结合作的意识。

最后，张教官邀请几位同学分享感言，同学们畅谈：“活动中特别开心，不仅释放了我们的重压，也让我们感受了团结合作的欢乐，激发了努力奋斗的拼搏精神”。活动现场，歌声、笑声、欢呼声、呐喊声不绝于耳，一幅幅温暖感人的画面倾情上演，活动在大家的热烈掌声和欢笑中缓缓落下了帷幕。

心理团体辅导活动可以帮助学生在人际团体中学会表达观点、释放压力、调节情绪、放飞自我等，对于学生的心理健康发展具有重要意义。潢川四中也将持续关注每位学生的心理健康状态，积极开展相关活动，提升学生心理健康水平，为“双减”下学生的健康成长保驾护航。