本网讯（余会丽）为落实学校五月份心理健康教育活动工作要求，确保潢川三小这个温暖、和谐、充满爱的大家庭里的孩子们行为更文明，身心更健康，2023年5月12日下午，各班班主任在余会丽老师及各级段心理老师的协助下，利用班会课开展以“非暴力沟通”为主题的心理团辅活动。

美国心理学家马歇尔•卢森堡博士指出，沟通双方在言语上的指责、嘲笑、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给人们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体上受到伤害更加痛苦。各班班主任通过游戏互动，活跃现场气氛，让大家初尝沟通的重要性。通过游戏让孩子明白这些无心或有意的语言暴力让人与人之间变得冷漠、隔阂、敌视，引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪，不利于良好人际关系的建立。

随后，老师向大家讲解生活中常见的暴力沟通表现形式以及如何避免暴力沟通、如何控制情绪等。在活动中，老师提醒大家，做到有效沟通，不仅可以避免误会、减少冲突、保持愉悦的心情，还有助于建立良好人际关系，提高学习效率。

很多时候，我们自以为在表达观察到的结果，实际上却在进行主观评价，甚至是武断地给别人贴负面标签，特别是在别人的言行没能顺应我们的心意，没有达到我们要求的时候，如果总是带着自己情绪和态度，那么问题不但得不到解决，还可能加大双方的分歧与矛盾，恶化双边关系。

通过情景剧表演，让孩子明白什么是暴力沟通，怎样引导“如果你以为我想羞辱你，如果你认定我不在乎你”，如何透过我的言语，倾听我们共有的情感，让我们都能成为温暖的人，从而让彼此走得更近。

整场团辅活动在孩子们积极参与互动和热烈的掌声中，以《语言是窗户》这首诗结束。通过团辅课“非暴力沟通”——让语言软下来，孩子们纷纷表示在今后的生活中尽量在意他人感受和需要，以实际行动倡导非暴力沟通，营造和谐健康的生活环境，让我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露，让我们更加阳光、快乐地成长。