本网讯（夏雪）伴着春天的脚步，新学期的翩然而至，为了帮助同学们更好地应对“开学综合症”，尽快回归到往常有序的学校生活，潢川县彭店中心小学开展了以“认识自己的心理情绪”为主题的心理健康开学第一课，帮助同学们适应开学变化，以积极的心态迎接新学期。

课堂上，李老师创设了轻松愉悦的氛围，让学生敞开心扉畅所欲言，与其他同学分享了自己假期的活动和心情以及新学期开学带给自己的情绪体验。面对开学带给自己的情绪波动。李老师也从设定过渡期、调整情绪、放松训练等方面给出了心理调适建议。

短短一节课，同学们在欢声笑语中掌握了情绪调适的小技巧，感受到心理健康教育的重要意义，通过一系列活动让孩子们感受到开学是愉悦放松的，孩子们兴趣盎然、积极参与，一起分享自己的感受。

这与众不同的“第一课”，旨在提高学生的心理素质，深入感受自己的内心世界，正视自身的不良情绪，学会缓解和释放内心的负面情绪，从而促使学生身心健康发展！新学期希望大家都能积极了乐观的心态去迎接美好的明天。