本网讯（朝宏伟）为切实推进学校心理健康教育工作，提升教师队伍心理健康教育的技能和自我心理调节能力，缓解教师心理压力，帮助教师获得职业幸福感，增强教师队伍凝聚力，2024年5月20日，潢川四小开展了以“读懂情绪，做情绪的主人”为主题的心理健康专题讲座，讲座由学校心理咨询室主要成员彭怀华老师主讲，全体教职工参加。

 讲座中，彭怀华组织全体老师进行了破冰小游戏，大声喊出520，勇敢表达心中的爱，感受自己内心的喜悦，温暖和力量，从而正确认知自己的情绪。情绪是对一系列主观认知经验的统称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。而教师的情绪健康是良好心理素质和高水平的心理健康教育能力的直接反应，不仅和自身幸福感息息相关，还会影响教育教学效果和学生心理健康发展。

接着，彭怀华用一个情绪造成一系列不良影响的小故事为大家诠释了心理学上的“踢猫效应”以及情绪对人们生活的影响。她从心理咨询师的视角，用专业的理论知识、诙谐幽默的语言，从教师心理健康的重要性、正视心理健康、认识情绪和情绪调节四个方面开展了讲座。同时，分享了常见的应对措施与缓解技巧，积极引导教师关注身心健康，勇于直面压力、战胜压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，绘出新时代教育人完美人生。

本次讲座的开展，让每一位教师都能够更好地关注自己的心理健康，能有效应对生活和工作中的压力，还能积极乐观面对工作与生活。下一步，潢川四小心理咨询室将持续开展教师心理健康讲座活动，有效缓解教师们工作中的压力，帮助老师们从容地应对负面情绪，以更加积极、愉悦的心态投入到工作当中，努力做一名充满幸福感的教师，只有这样才能整体提升学校教师队伍的心理素养，助力校园心理健康工作。