本网讯（季青青）六年级学生即将步入青春期，情绪的变化和压力的增大成为他们需要面对的重要课题。为了帮助学生更好地理解和应对自身情绪，2025年3月21日下午，潢川七小心理健康教育辅导中心精心策划并开展了一场以“心情纸飞机”为主题的心理健康教育团辅活动。

活动伊始，“花开花落”热身游戏瞬间点燃了现场的气氛。男女生分别围成内外圈，随着老师的口令，同学们通过身体的亲密互动，完美地完成了“花开”“花落”“春来”“秋去”等环节。欢声笑语中，同学们不仅放松了身心，更迅速地融入到活动的欢乐氛围中，为后续的情绪表达奠定了基础。

在舒缓轻柔的音乐声里，同学们轻轻闭上眼睛，思绪回溯，回忆起最近一个月内那些深深触动自己情绪的场景。接着，他们拿起笔，在纸上为情绪赋予独特的名字，细腻地描述身体的感受，深入回溯内心的想法，并努力唤醒内在的积极资源。这一书写过程仿佛是一场与自己心灵的深度对话，让原本抽象的情绪变得具体而清晰，也让同学们学会了以更加温和、包容的方式与自己的情绪交流。

书写完毕，同学们将承载着自己情绪故事的纸张折成纸飞机，用力放飞。纸飞机在空中划过一道道美丽的弧线，随机降落在某个角落。同学们捡起他人的纸飞机，认真阅读纸上的内容，并用心写下温暖的回应，分享自己相似的感受与经历。纸飞机再次起飞，带着满满的关怀与支持，传递给第三个同学。

活动的最后，同学们纷纷分享了手中纸飞机的内容。通过匿名交流，他们深刻感受到了情绪共鸣的强大力量，也明白了在情绪的世界里，每个人都不是孤单的行者。活动在六年级学生手牵手、高举双臂的温馨仪式中圆满落幕，这一象征着情绪被看见、被接纳、被疗愈的画面，将永远定格在同学们的心中。

此次“心情纸飞机”心理团辅活动，巧妙地融合了游戏、书写和漂流等多种形式，引导学生觉察情绪的微妙变化，勇敢地表达内心的真实感受，并在匿名的交流中深刻体会到共情与支持的温暖。活动不仅增强了学生的情绪管理能力，更为他们营造了一个充满温暖、理解和安全的心理环境，为学生的心理健康成长提供了坚实有力的支持。

活动结束后，同学们感触颇深。有的同学表示：“通过这次活动，我学会了如何与自己的情绪对话，也感受到了来自他人的温暖。”还有的同学感慨：“纸飞机漂流让我明白，每个人都有自己的故事，我们并不孤单。”在今后的日子里，同学们必将带着这份对情绪的理解和接纳，以更加积极健康的心态迎接生活的挑战，让心灵之舟在青春的海洋中扬帆启航。