本网讯（孙孝晶）立秋，云淡天高，碧空如洗，欣赏了夏花的绚烂，再来期待秋叶之静美。总有一种灵魂的相契，在秋水长天处，如约而至，总有一缕阳光、在枫红菊黄时，温润心房。立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气。时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。今天3时13分，“立秋”已至。

《月令七十二候集解》中说:“秋，揪也。物于此而揪敛也。”收获的季节到了。“秋”就是指暑去凉来，从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。正如谚语所说:“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。

秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋还是古时“四时八节”之一，标志着孟秋时节的正式开始。

1.和孩子说一说立秋的由来

“立秋”是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。“立”是开始的意思，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思，立秋即表示禾谷成熟。

立秋意味着炎热的夏天即将过去。立秋后，暑气渐退，但总的趋势是天气逐渐凉爽，飒飒秋雨中，浅浅石榴泻。此后，一场秋雨一场寒。

2.和孩子讲一讲“立秋三候’

古代分立秋为三候：

初候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。

立秋后，许多地区偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。

由于白天日照仍很强烈，夜晚却有凉风袭来，形成昼夜温差，空气中的水蒸气落在室外植物上，凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

这时的蝉，食物充足，温度适宜在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天已经过去了。

3.和孩子一起去自然中感受秋

立秋时节，暑热渐退，雨后邀凉，带领孩子走进美丽的大自然，一起感受专属那秋季的丰收喜悦。

去赏落日归鸦，去聆虫唱鸟鸣；去触叮咚泉水，去听飒飒风声；去尽情探索那风情百变的自然乐趣；给彼此的心灵，来一场炎热之后的洗涤这也是对孩子最真实的教育。

4.和孩子一起学习立秋古诗词

秋，总是古代文人墨客抒发情感和思绪的最佳时节里面，有一些感伤，又一些凄凉，却又把秋天的韵味描述地淋漓尽致。

5.和孩子一起品尝立秋后的美食

立秋后要以润燥为主可多喝豆浆、蜂蜜水等在饮食上要“增酸”以增加肝脏之功能比如苹果、葡萄等水果。同时，中医认为肺与秋气的关系十分密切因此应多吃有润肺生津之效的食物例如百合、海带、山药、藕、番茄等。

6.和孩子一起迎接秋天的到来

当晚风渐渐拂去燥热；当蝉鸣也开始时断时续；当梧桐叶悄然换了颜色；都是大自然在告诉我们“秋天就要来了”，和孩子来场秋天的欢迎仪式，对秋天郑重地说一声“你好”，一起迎接这个季节未知的惊喜。

你向往什么，就向着那里努力;你期待什么，就全身心地追寻。只要你不认输，就没有什么能阻挡你的脚步。山一程，水一程，走过的都是风景。愿你付出有所得，所想皆成真，在这个秋季，收获更好的自己！