本网讯（万华）为提高学生的自控能力，帮助学生能够独立完成学习任务。2023年12月13日，潢川县桃林中心校举办心理健康团辅活动之“抓住自控力泡泡”，本次团辅活动由刘淑一老师组织，桃林中心小学四年级同学参加。

团辅开始之前，进行了“吹泡泡”游戏活动热身，通过提高学生的注意力和反应能力，达到活跃气氛，放松身心的目的，引导学生将自己状态内化，随着肢体的运动激发大脑思维变化,看似简单的游戏也能促进学生对自控力的认知，增添了很多趣味性，团体的力量由此散发。

在游戏的推动下，团辅也正式进入了主题，通过播放和讲述，引导学生认识到自控力的重要性，时刻警惕自己提高自控力，同时，引导学生分享自己自控力的小故事，明白了自身发展所需。

最后，引导学生画出有无自控力的样子，并进行展示，进而延续到一些提高自控力的小技巧，为学生提供了一些提高自控力的思路，希望同学们可以勇敢尝试。

此次“抓住自控力泡泡”团体心理辅助活动缓减了同学们学习压力，帮助大家以积极向上的心态对待自控力。希望每个孩子都能做时间的主人，从现在起，养成的自己的事情自己做习惯。