本网讯（张玉梅）为助力学生正确认识和管理情绪，掌握科学的情绪宣泄方法，5月21日下午，潢川县实验小学教育集团北校开展迎5.25心理健康日团辅活动。活动由国家三级心理咨询师陈晶老师主讲。

活动伊始，陈老师以一场趣味十足的“吹气球感受情绪释放”互动游戏迅速点燃了孩子们的热情。这个简单而有趣的游戏让孩子们初步体验到了将负面情绪具象化并尝试释放的过程，为后续深入学习情绪管理知识奠定了良好基础。接着，讲解了宣泄的定义和作用，并结合孩子们日常生活中的实例，如被老师批评、和好朋友吵架等，详细说明了宣泄在情绪管理中的重要性，让孩子们深刻理解了宣泄的意义。

最后，陈老师揭秘了一个情绪宣泄口诀，孩子们跟着陈老师拍手并大声朗读口诀，现场气氛达到了高潮。活动结束后，孩子们纷纷表示收获满满。一位学生说：“今天我学到了好多宣泄情绪的方法，以后我再也不怕有坏情绪啦，我会用这个口诀来提醒自己。”

此次心理团辅活动，为孩子们的心灵注入了新的活力。相信在科学的情绪管理方法指引下，孩子们能够更加从容地面对生活中的各种挑战，健康快乐地成长。下一步，潢川县实验小学教育集团北校将继续开展此类心理健康团辅活动，为孩子们的健康成长保驾护航。